上拉尔（德语：）是上拉德国莱茵兰-普法尔茨州的一个市镇。其中男性352人，上拉总人口729人，上拉人口密度259人/平方公里。上拉总面积2.82平方公里，上拉女性377人（2011年12月31日），上拉 参见 莱茵兰-普法尔茨州市镇列表 参考 莱茵兰-普法尔茨州市镇上拉